Besplatni 7-dnevni program

ŠTO TE SVE ČEKA U TVOM 7-DNEVNOM BESPLATNOM PROGRAMU ?

Ovaj moj program pomoći će ti da oblikuješ svoje tijelo, učvrstiš trbuh, noge i guzu, riješiš se napetosti u leđima, vratu i ramenima, ispraviš posturu i svaki dan započneš zdravo i puna energije!

U programu se nalazi:

  1. 4 treninga kojima ćeš: oblikovati svoje tijelo, učvrstiti trbuh i guzu, smanjiti bolove i napetost u leđima, vratu i ramenima, te započeti otapanje  potkožnog masnog tkiva.

  2. Ideje za zdrav i hranjiv doručak koji se priprema brzo i jako je ukusan.

 - Prvi trening: Probudi kralježnicu

 - Drugi trening: Aktiviraj sve mišiće

 - Treći trening: Osjeti guzu, noge i trbuh

 - Četvrti trening: Opusti ramena i vrat

Osim samih vježbi vrlo važan segment je i zdrava i uravnotežena prehrana.

 

Često zanemarujemo važan obrok u danu, a to je doručak. Uvijek žurimo i onda pojedemo prvo što nam dođe po ruku.

Svi recepti brzo se pripremaj, jednostavni su, nutritivno bogati, hranjivi i uravnoteženi. Držati će te dugo sitom. Meni su svi baš jako njamiii…nadam se i tebi.

Preuzmi svoj vodič za zdrav i hranjiv doručak: