Jeste li spremni riješiti se problema s ukočenim vratom, bolnom kralježnicom zbog čega ne možete uživati u onome što najviše volite ?!
Vježbajte kod kuće online uz video treninge s profesoricom kineziologije Ivom Vratić Cindrić kako bi mogli ponovo bez ikakvih ograničenja obavljati svoje svakodnevne aktivnosti, bilo da je riječ o poslu kojeg obavljate, igranju s vašom djecom ili sportskim aktivnostima. Pridružite nam se u:
ONLINE by SPORTIVA
Online treninzi na zahtjev ili uživo s kojima ćete ojačati svoje tijelo, povećati fleksibilnost i pokretljivost u udobnosti svoga doma.
Zašto ovo nije još jedna tipična virtualna fitness platforma.
Činjenica je da većina današnjih programa za vježbanje korisnicima obećaje da će nakon nekoliko tjedana ili mjeseci vježbanja izgledati kao osoba s naslovnice Cosmopolitana, da bi vrlo brzo uslijedilo razočaranje jer rezultat nije niti blizu takav ili čak i gore završava ozljedom.
Naš Online program vježbanja ne nudi korisnicima pusta obećanja, nego pruža pomno osmišljene treninge u kojima ćete uživati i postići rezultate bez boli, ozljeda ili općenito lošeg utjecaja na vlastito tijelo.
Što je to Online by Sportiva ?
Online trening programi koji će Vam omogućiti lakše kretanje, manje bolova u leđima i gubitak kilograma: Naša ponuda obuhvaća: vježbe pilatesa, joge, treninzi usmjereni na kritične zone poput trbuha, stražnjice, nogu, kratki intenzivni HIIT treninzi, posebno izdvojene vježbe za razvoj pokretljivosti po dijelovima tijela, vježbe za core po stupnjevima te samomasaže rolerima i lopticama.
Namijenjeni su i za napredne i za početnike: Niste dugo vježbali ili ste tek nedavno odlučili početi? Bez brige. Svi su dobro došli, bez obzira na formu u kojoj se nalazite.
Efikasni treninzi: Većina video treninga je između 30 i 45 minuta, što znači da su dovoljni dugi za kvalitetan trening, a opet dovoljno kratki da se mogu ubaciti u vaš popunjen dnevni raspored. Uz to svi treninzi su osmišljeni da se mogu raditi uz minimalno prostora i potrebnih rekvizita.
Treninzi utemeljeni na znanosti: Svi treninzi temelje se na principima utemeljenim na znanosti da bi se poboljšala snaga, izdržljivost, mišićni tonus i pokretljivost uz smanjenje rizika od ozljede.
Kategorije treninga koje vas čekaju na web stranici: Workout I Body and mind I Fatburn I Fundamentals
Zaviri u Online by Sportiva
Što sve dobivaš u ovom programu ?
Neograničeni pristup video treninzima
Pristup video treninzima na zahtjev i live treninzima koje provodi prof. Iva Vratić Cindrić
3 kategorije treninga
Body and mind, Snaga + kardio, Oporavak i relaksacija
Komunikacija
Obostrana komunikacija i vaše povratne informacije bit će ključna za vaš uspjeh i ostvarenje cilja.
Facebook grupa
Razmjenjujte iskustva, potražite podršku od mene, ali i ostalih vježbača u zatvorenoj Facebook grupi.
Ne vjerujte samo meni na riječ....
Postani član još danas i čeka te sve ovo:
Redovno objavljujemo nove treninge
Svaki mjesec vam dajemo na raspolaganje barem 4 nova treninga.
LIVE treninzi
Jednom mjesečno organiziramo LIVE treninge temeljene na vašim pitanjima i povratnim informacijama kako bi vam pomogli da rezultati treninga budu još bolji. Ne stignete na LIVE? Reprize će biti dostupne.
Podrška i komunikacija
Moći ćeš dobiti savjet ili odgovor na bilo koje pitanje pitanje putem maila, chata ili privatne Facebook grupe.
Tjedni program treninga
Svaki tjedan pripremamo kombinaciju treninga uz koju ćete najbrže ostvariti željene rezultate.
Pratimo vaš napredak
Periodički ćemo pratiti napredak koji ostvaruješ putem ciljanih anketnih upitnika.
Mjesečni izazovi
Svaki mjesec ćemo provoditi pomno osmišljene izazove kako bi ti pomogli da čim prije napreduješ i osjetiš poboljšanje kvalitete života.
Da li ste spremni da pokrenete tijelo u svojem domu, na plaži, u šumi...
Mjesečna članarina iznosi: 150,00 HRK
Imaš li pitanja ?
Kako se plaća ovaj program?
Pristup ovom programu se plaća mjesečno. Uplatom ćete dobiti pravo pristupa video treninzima u trajanju od mjesec dana.
Hoće li mi članarina za idući mjesec biti naplaćena automatski?
Članarina za idući mjesec se ne naplaćuje automatski, već se plaća mjesec za mjesec.
Koliko dugo traju treninzi?
Na našoj platformi ćete moći birati treninge različite duljine trajanja koje ćete lako uklopiti u svoj svakodnevni raspored. Duljina trajanja varira od 15 do 60 minuta.
Koliko video treninga ću dobiti?
U svakom trenutku na našoj platformi će biti dostupno najmanje 50 različitih treninga.
Mogu li skinuti video treninge?
Ne, video treninzi su jedini dostupni za gledanje.
Što mi treba od opreme za vježbanje?
To ovisi o tipu treninga. Za većinu treninga ćete moći iskoristiti stvari koje koristite po kući u svakodnevnom životu.Na primjer roler, uteg ili traku možete zamijeniti valjkom za tijesto, bocama ili kanistrom vode i ženskim čarapama.
Između kojih tipova treninga ću moći birati?
Moći ćete birati između treninga različitih intenziteta. Naši treninzi su raznovrsni i primjereni početnim i naprednim vježbačima. Birate između: vježbi pilatesa i joge, vježbi pokretljivosti, core izazova, vježbe za trbuh, noge, stražnjicu, HIIT treninzi.
Imam li neograničeni pristup treninzima?
Da. S plaćenom mjesečnom članarinom dobijete neograničeni pristup svim snimljenim i LIVE video treninzima u trajanju od mjesec dana.
Kako često ćete dodavati nove treninge?
Nove treninge ćemo na našoj platformi objavljavati svaki tjedan.
Kako mogu otkazati svoju članarinu?
Ukoliko imate bilo kakvih problema ili nezadovoljstava pruženom uslugom kontaktirajte nas na sportivacentar@gmail.com
Jesu li ovi treninzi sigurni?
Svi treninzi su osmišljeni i provedeni od strane profesorice kineziologije Ive Vratić Cindrić u skladu s najnovijim znanstvenim principima. Cilj treninga je poboljšanje snage, izdržljivosti, mišićnog tonusa i pokretljivosti uz smanjenje rizika od ozljede.
Hoću li dobiti program treninga?
Da, svaki tjedan ćemo u našoj zatvorenoj Facebook grupi objavljivati prijedlog programa treninga.