Važna obavijest !!!
Vježbamo isključivo online. Priključi nam se. Saznaj više na ONLINE PROGRAMI
Što je Fizio pilates ?
Naš originalni program koji je nastao u suradnji kineziologa i fizioterapeuta. Kombiniraju se odabrane vježbe iz pilatesa i vježbe snage sa vježbama medicinske gimnastike. Vježbe su sigurne su za izvođenje, a opet dovoljno izazovne. Ovo nije dosadna gimnastika- digni-spusti ruku nogu!
kome je namijenjen fizio pilates ?
Namijenjen je svima koji imaju određena zdravstvena ograničenja ili za one koji nisu vježbali duži period. Vježbe se prilagođavaju individualnim mogućnostima svakog pojedinca.
koji su benefiti fizio pilatesa ?
-
razvija jakost mišića cijelog tijela, a poseban fokus je na mišiće trbuha, leđa i zdjelice
-
poboljšava fleksibilnost, pokretljivost i ravnotežu
-
bolja postura
-
smanjuje i uklanja bol u leđima, kukovima, ramenima i vratu
-
doprinosi u prevenciji osteoporoze
-
uklanja napetost i smanjuje razinu stresa
-
povećava energiju
zašto odabrati Fizio pilates ?
Djelujte preventivno i ne dopustite da vas eventualno zdravstveno ograničenje ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Pametno odabranim vježbama možete vašem tijelu vratiti snagu i pokretljivost. Vježbe se prilagođavaju ovisno o individualnim potrebama svakog polaznika.