Važna obavijest !!!
Vježbamo isključivo online. Priključi nam se. Saznaj više na ONLINE PROGRAMI
FIZIO PILATES
Za sve one sa zdravstvenim ograničenjima ili one koji nisu dugo vježbali.
Što je Fizio pilates ?
Naš originalni program koji je nastao u suradnji kineziologa i fizioterapeuta. Kombiniraju se odabrane vježbe iz pilatesa i vježbe snage sa vježbama medicinske gimnastike. Vježbe su sigurne su za izvođenje, a opet dovoljno izazovne. Ovo nije dosadna gimnastika- digni-spusti ruku nogu!
kome je namijenjen fizio pilates ?
Namijenjen je svima koji imaju određena zdravstvena ograničenja ili za one koji nisu vježbali duži period. Vježbe se prilagođavaju individualnim mogućnostima svakog pojedinca.
koji su benefiti fizio pilatesa ?
-
razvija jakost mišića cijelog tijela, a poseban fokus je na mišiće trbuha, leđa i zdjelice
-
poboljšava fleksibilnost, pokretljivost i ravnotežu
-
bolja postura
-
smanjuje i uklanja bol u leđima, kukovima, ramenima i vratu
-
doprinosi u prevenciji osteoporoze
-
uklanja napetost i smanjuje razinu stresa
-
povećava energiju
zašto odabrati Fizio pilates ?
Djelujte preventivno i ne dopustite da vas eventualno zdravstveno ograničenje ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Pametno odabranim vježbama možete vašem tijelu vratiti snagu i pokretljivost. Vježbe se prilagođavaju ovisno o individualnim potrebama svakog polaznika.