DSCF5383_edited.jpg

 

FIZIO PILATES

Za sve one sa zdravstvenim ograničenjima ili one koji nisu dugo vježbali.

Što je Fizio pilates ?

Naš originalni program koji je nastao u suradnji kineziologa i fizioterapeuta. Kombiniraju se odabrane vježbe iz pilatesa i vježbe snage sa vježbama medicinske gimnastike. Vježbe su sigurne su za izvođenje, a opet dovoljno izazovne.  Ovo nije dosadna gimnastika- digni-spusti ruku nogu!

kome je namijenjen fizio pilates ?

Namijenjen je svima koji imaju određena zdravstvena ograničenja ili za one koji nisu vježbali duži period. Vježbe se prilagođavaju individualnim mogućnostima svakog pojedinca.

koji su benefiti fizio pilatesa ?

  • razvija jakost mišića cijelog tijela, a poseban fokus je na mišiće trbuha, leđa i zdjelice

  • poboljšava  fleksibilnost, pokretljivost i  ravnotežu

  • bolja postura

  • smanjuje i uklanja bol u leđima, kukovima, ramenima i vratu

  • doprinosi u prevenciji osteoporoze

  • uklanja napetost i smanjuje razinu stresa

  • povećava energiju

zašto odabrati Fizio pilates ?

Djelujte preventivno i ne dopustite da vas eventualno zdravstveno ograničenje ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Pametno odabranim vježbama možete vašem tijelu vratiti snagu i pokretljivost. Vježbe se prilagođavaju ovisno o individualnim potrebama svakog polaznika.

Radno vrijeme:

Ponedjeljak - petak:

od 17:30 - 21:30

Kontakt:

Jagnjeđe 24, Gajnice

10000 Zagreb

Adresa:

Telefon: +385 91 5027 511

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

© 2020 by Sportiva centar Gajnice