Što je Fizio pilates ?

Naš originalni program koji je nastao u suradnji kineziologa i fizioterapeuta. Kombiniraju se odabrane vježbe iz pilatesa i vježbe snage sa vježbama medicinske gimnastike. Vježbe su sigurne su za izvođenje, a opet dovoljno izazovne.  Ovo nije dosadna gimnastika- digni-spusti ruku nogu!

kome je namijenjen fizio pilates ?

Namijenjen je svima koji imaju određena zdravstvena ograničenja ili za one koji nisu vježbali duži period. Vježbe se prilagođavaju individualnim mogućnostima svakog pojedinca.

koji su benefiti fizio pilatesa ?

• razvija jakost mišića cijelog tijela, a poseban fokus je na mišiće trbuha, leđa i zdjelice

• poboljšava  fleksibilnost, pokretljivost i  ravnotežu

• bolja postura

• smanjuje i uklanja bol u leđima, kukovima, ramenima i vratu

• doprinosi u prevenciji osteoporoze

• uklanja napetost i smanjuje razinu stresa

• ​povećava energiju

zašto odabrati Fizio pilates ?

Djelujte preventivno i ne dopustite da vas eventualno zdravstveno ograničenje ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Pametno odabranim vježbama možete vašem tijelu vratiti snagu i pokretljivost. Vježbe se prilagođavaju ovisno o individualnim potrebama svakog polaznika.