Upoznaj Online by Sportiva

ŠTO TE SVE ČEKA U OVIM VIDEO TRENINZIMA?

Za tebe sam pripremila vježbe koji će ti pomoći da se rasteretiš od svakodnevnog stresa, da se opustiš nakon napornog radnog dana i da konačno ukloniš tu napornu bol i ukočenost koju osjećaš u vratu, leđima i ostalim dijelovima tijela.   

Naučiti ćeš neke od mojih omiljenih vježbi kojima ćeš poboljšati svoju pokretljivost, snagu, izdržljivost te smanjiti napetost i stres. Vježbe ću demonstrirati kroz 3 video treninga:

 - Prvi trening: Pilates s bučicama

 - Drugi trening: Pilates joga

 - Treći trening: Fatburn HIIT 4x4

Naučiti ćeš kako je zapravo vrlo jednostavno dodati pokret u svoj svakodnevni život. To će ti pomoći da si umanjiš bol, spriječiš nastanak ozljeda, povećaš snagu i pokretljivost.